«زەردەخەنەی هۆلیوود»: ئەوەی سەرەتا دەبێ بیزانیت

زاراوەی «زەردەخەنەی هۆلیوود» زۆرجار مانای کۆمەڵێکی تەواوی ڤینیر یان تاجی زۆر سپییە لەسەر ددانی پێشەوەی سەرەوە و خوارەوە. دەکرێ زۆر جوان دەربکەوێت — بەڵام بڕیارێکی گەورە و زۆرجار هەمیشەییە.

چی تێدایە

زۆرجار 8 تا 20 ڤینیر یان تاج. هەر ددانێک دەپشکنرێت و ئامادە دەکرێت، قاڵب یان سکانی دیجیتاڵ دەگیرێت و پارچە کۆتاییەکان دەلکێنرێن. سەرەتا تەندروستیی پووک و گازگرتن دەپشکنرێن.

سروشتی یان زۆر سپی؟

ددانی زۆر سپی و تەخت دەکرێ دەستکرد دەربکەوێت، بە تایبەتی لە ڕووناکیی ڕۆژدا. زۆر کەس بە ڕەنگێکی ڕووناک بەڵام سروشتی و جیاوازییەکی کەم لە نێوان ددانەکان دڵخۆشترن، وەک ددانی ڕاستەقینە. ڕەنگەکان لە سیمولەیتەری دیزاینی زەردەخەنە تاقی بکەرەوە.

ئاگاداری ئۆفەرە زۆر خێراکان بە

تاشینی زۆری ددانی ساغ بۆ دانانی تاجی ئەستوور دەکرێ زیان بە دەمار بگەیەنێت و ببێتە هۆی چارەسەری دەمار. پرسیار بکە چەند لە ددانەکە لادەبرێت و ئایا ڤینیری تەنک، بۆندینگ یان سپیکردنەوە کار دەکەن.

پرسیار بۆ دکتۆری ددان

• بە ڕاستی چەند ددان پێویستی بە چارەسەرە؟
• چ ماددەیەک بەکاردێت؟
• دەتوانم زەردەخەنەیەکی کاتی تاقی بکەمەوە؟
• چ چاودێرییەک پێویستە، و ئەگەر یەکێکیان کەلێنی کرد چی دەبێت؟

چاودێریکردنی ڤینیر

ڕۆژانە فڵچە بکە و نێوان ددانەکان پاک بکەرەوە، خۆت لە گازگرتنی شتی ڕەق بپارێزە، ئەگەر ددان دەجیڕێنیت پارێزەری شەوانە لەبەر بکە و پشکنینی بەردەوام بپارێزە.

دەربارەی ڤینیر لە نۆڕینگەی DR. ELAF بخوێنەوە یان نۆرەی ڕاوێژی زەردەخەنە بگرە.