سپیکردنەوەی ددان سەلامەتە؟ ئەوەی پێش دەستپێکردن دەبێ بیزانیت
سپیکردنەوەی پیشەیی چۆن کار دەکات، بۆ کێ گونجاوە، چ هەستیارییەک چاوەڕوان دەکرێت و بۆچی ڕێگا ماڵییەکان زیان بە مینا دەگەیەنن.
خوێندنەوەی 2 خولەک · ٢٥ی تشرینی یەکەمی ٢٠٢٦
سپیکردنەوە یەکێکە لە داواکراوترین چارەسەرەکان لە هەولێر. کاتێک بە دروستی، دوای پشکنین و بە سەرپەرشتی دکتۆری ددان بکرێت، ڕێگایەکی سەلامەتە بۆ ڕووناککردنەوەی ددانی سروشتی. ئەمە ئەوەیە کە سەرەتا دەبێ بیزانیت.
سپیکردنەوە چۆن کار دەکات
جێلی سپیکردنەوە ئۆکسجین بەردەدات کە گەردیلەکانی پەڵە لە ناو مینادا تێکدەشکێنێت. هیچ شتێک لە پێکهاتەی ددان لاناچێت — تەنها ڕەنگەکە ڕووناکتر دەبێت. سپیکردنەوەی پیشەیی جێل و پاراستنێکی پووک بەکاردەهێنێت کە لە دووکانەکاندا نییە.
بۆچی سەرەتا پشکنین
کرم، درز یان دابەزینی پووک دەکرێ سپیکردنەوە ئازاربەخش بکەن. دکتۆرە هەروەها پڕکردنەوە یان تاج لەسەر ددانی پێشەوە دەپشکنێت، چونکە ڕەنگیان ناگۆڕێت و لەوانەیە دواتر پێویست بێت بگۆڕدرێن.
ددانەکانم هەستیار دەبن؟
هەندێک کەس بۆ یەک یان دوو ڕۆژ هەستیارییەکی کورت و تیژ هەست پێدەکەن. زۆرجار خۆی نامێنێت؛ هەویری ددانی هەستیار یارمەتی دەدات. ئەگەر پێشتر هەستیاریت هەیە بە دکتۆرە بڵێ.
کێ لەوانەیە گونجاو نەبێت
- ئافرەتانی دووگیان یان شیردەر زۆرجار ئامۆژگاری دەکرێن چاوەڕێ بکەن.
- ددانێک کە بە هۆی هەندێک دەرمان یان برینێکی کۆنەوە تۆخ بووە لەوانەیە کەمتر وەڵام بداتەوە.
- کرم یان نەخۆشیی پووک دەبێ سەرەتا چارەسەر بکرێن.
ڕێگا ماڵییەکان کە دەبێ لێیان دوور بیت
ئاوی لیمۆ، سرکە، سووینی بیکاربۆنات و تۆزی خەڵووز دەکرێ مینا بساوێنن و بتوێننەوە. مینای ساواو زەردتر دەردەکەوێت، بۆیە بە تێپەڕبوونی کات ددان تۆختر دەکەن.
چۆن ئەنجامەکە بپارێزیت
بۆ 48 کاتژمێر خۆت لە قاوە، چا، کۆلا و سۆسی تۆخ بپارێزە. دواتر، دوای قاوە و چا دەم بە ئاو بشۆ و پاککردنەوەی بەردەوام بپارێزە. جگەرە و نێرگەلە خێراتر لە هەموو شتێک پەڵە دەگەڕێننەوە.
دەتەوێت سەرەتا پێشبینییەک ببینیت؟ سیمولەیتەری سپیکردنەوە تاقی بکەرەوە — هەروەها پیشان دەدات خووەکانت چۆن کار لە ئەنجامەکە دەکەن.
ئەم بابەتانە بۆ زانیاریی گشتین و جێگرەوەی ئامۆژگاریی دکتۆری ددانەکەت نین.
ئامادەین بۆت
بە ئۆنلاین داوا بنێرە یان لە واتسئاپ نامەمان بۆ بنێرە. کاتێکی گونجاو لەگەڵت پشتڕاست دەکەینەوە.
ئامۆژگاریی زیاتر
قاوە، چا و ددانەکانت: چۆن چێژیان لێ وەربگریت بەبێ پەڵە
بۆچی چا زۆرجار زیاتر لە قاوە پەڵە دەکات، چۆن شەکر و ترشی کێشەکە زیاتر دەکەن و شەش خووی ئاسان کە زەردەخەنەکەت دەپارێزن.
زیاتر بخوێنەوە
چی ددان پەڵەدار دەکات — و چۆن درەوشاوە بیپارێزیت
قاوە، چا و جگەرە تاوانبارە ئاساییەکانن، و خووە بچووکەکان جیاوازییەکی گەورە دروست دەکەن.
زیاتر بخوێنەوە
ڤینیر یان سپیکردنەوە؟ هەڵبژاردنی چارەسەری گونجاوی زەردەخەنە
کەی سپیکردنەوە بەسە، کەی ڤینیر مانادارە و ئەو پرسیارانەی پێش گۆڕینی هەمیشەیی ددانەکانت دەبێ بیکەیت.
زیاتر بخوێنەوە