ددانت ونبووە؟ بەراوردی چاندن، پرد و ددانی دەستکرد

بەراوردێکی ڕاستگۆیانەی سێ ڕێگا سەرەکییەکەی قەرەبووکردنەوەی ددانی ونبوو — و بۆچی بەجێهێشتنی بۆشایی کەم جار بیرۆکەیەکی باشە.

خوێندنەوەی 1 خولەک · ١٦ی تشرینی یەکەمی ٢٠٢٦

ونبوونی ددان کار لە جوین، قسەکردن و متمانە دەکات. بە تێپەڕبوونی کات ددانە دراوسێکان دەکرێ بەرەو بۆشاییەکە لار ببن و ددانی بەرانبەر درێژ ببێت. ئەمانە بژاردە سەرەکییەکانن.

1. چاندنی ددان

ڕەگێکی تیتانیۆم لەگەڵ تاجێک لەسەری. بە تەنها دەوەستێت و پێویستی بە ددانە دراوسێکان نییە. ئێسکی پێویست و چەند مانگێک چاکبوونەوەی دەوێت. ڕێنمایی چاندن ببینە.

2. پردی جێگیر

ددانێکی دەستکرد کە بە تاجی سەر ددانەکانی هەردوو لا ڕادەگیرێت. جێگیرە و زۆرجار لە چاندن خێراترە، بەڵام ددانە دراوسێکان دەبێ بتاشرێن. هەڵبژاردنێکی باشە کاتێک ئەو ددانانە پێشتر پێویستیان بە تاج هەیە.

3. ددانی دەستکردی لابراو

ددانی دەستکردی بەشی یان تەواو یەک یان چەندین ددان قەرەبوو دەکاتەوە و بۆ پاککردنەوە لادەبرێت. سادەترین بژاردەیە، هەرچەندە لەوانەیە گەورەتر هەست پێبکرێت و بە تێپەڕبوونی کات پێویستی بە ڕێکخستن بێت. چێنراویش دەکرێ بۆ ڕاگرتنی پتەوتری ددانی دەستکرد بەکاربێت.

چۆن بڕیار بدەیت

  • تەندروستیی ددانە دراوسێکان.
  • بڕی ئێسک، کە تیشک پیشانی دەدات.
  • تەندروستیی گشتیت و جگەرە.
  • ئایا ددانی پێشەوەیە یان دواوە.
  • حەز و بودجەت.

ئەگەر بۆشاییەکە بەجێبهێڵم چی؟

هەندێک جار بۆ ساڵان هیچ ڕوونادات، بەڵام زۆرجار ددان دەجووڵێن، گازگرتن دەگۆڕێت و ئێسک لاواز دەبێت — ئەمەش چارەسەری دواتر ئاڵۆزتر دەکات. ئەگەر تەقویم پلان دانرابێت، دەکرێ بۆشاییەکە دابخرێت یان ئامادە بکرێت — تەقویم بۆ گەورەکان ببینە.

سیمولەیتەری چاندن تاقی بکەرەوە و ژمارەی ددانە ونبووەکان هەڵبژێرە، یان نۆرەی ڕاوێژ بگرە.

ئەم بابەتانە بۆ زانیاریی گشتین و جێگرەوەی ئامۆژگاریی دکتۆری ددانەکەت نین.

ئامادەین بۆت

بە ئۆنلاین داوا بنێرە یان لە واتسئاپ نامەمان بۆ بنێرە. کاتێکی گونجاو لەگەڵت پشتڕاست دەکەینەوە.

ئامۆژگاریی زیاتر