ماذا آكل مع التقويم؟ قائمة أطعمة عملية

انكسار الحاصرات يبطئ العلاج. والخبر الجيد: يمكنك أكل كل شيء تقريباً مع قليل من الحذر. إليك قائمة بسيطة.

الأيام الأولى بعد التركيب

قد تكون الأسنان حساسة من ثلاثة إلى خمسة أيام. اختر الأطعمة الطرية: الشوربة، الرز، اللبن، البيض، البطاطا المهروسة، الخضار المطبوخة الطرية، الجبن، الموز والعصائر الكثيفة.

آمن مع الحذر

• الخبز — قطّعه قطعاً صغيرة بدل العض بالأسنان الأمامية.
• اللحم والدجاج — افصله عن العظم وقطّعه صغيراً.
• التفاح والجزر — قطّعهما شرائح رفيعة.
• الدولمة والكبة وأطباق الرز — لا بأس بها، فقط نظّف جيداً بعدها.

تجنّب

• المكسرات القاسية والبزورات والثلج.
• الحلويات اللزجة: التوفي والكراميل والعلكة.
• العض مباشرة على عرنوس الذرة أو الفاكهة القاسية.
• عض الأقلام أو الأظافر.

المشروبات

الماء هو الأفضل. المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة حول الحاصرات تسبب بقعاً بيضاء على المينا — اقرأ المشروبات الحمضية والمينا. والشاي والقهوة قد يصبغان أربطة التقويم الخزفي.

التنظيف بعد الوجبات

تمضمض بالماء، وفرّش حول كل حاصرة، واستخدم فرشاة ما بين الأسنان بين الأسلاك. الفم النظيف أثناء العلاج يعني أسناناً سليمة ومتجانسة اللون عند إزالة التقويم.

اقرأ دليل التقويم الكامل أو جرّب مقارنة أنواع التقويم.