المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصير: كيف تحمي مينا أسنانك

المينا أقسى مادة في الجسم، لكن الحمض يمكن أن يليّنها. الكولا ومشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية وحتى عصير الفاكهة كلها حمضية. وعندما تُفقد المينا لا تنمو من جديد، لذلك الوقاية مهمة.

التآكل والتسوس شيئان مختلفان

التآكل هو ذوبان المينا مباشرة بالحمض — قد تبدو الأسنان صفراء أو رقيقة أو زجاجية عند الحواف وتصبح حساسة. أما التسوس فيحدث عندما تحوّل البكتيريا السكر إلى حمض. والمشروبات الحمضية المحلّاة تفعل الاثنين.

أي المشروبات أكثر ضرراً بالأسنان؟

• الكولا والمشروبات الغازية — حمضية وسكرية عادةً.
• مشروبات الطاقة — حمضية جداً غالباً.
• عصائر الفاكهة وماء الليمون — حمضية حتى دون سكر مضاف.
• المياه الغازية العادية حمضية قليلاً وبلا سكر.

كيف تشربها بأمان أكبر

1. اشربها مع الوجبة لا بين الوجبات.
2. اشربها ولا ترتشفها ببطء لوقت طويل.
3. استخدم الشفّاطة ولا تحرّك المشروب داخل فمك.
4. تمضمض بالماء بعدها.
5. انتظر نحو 30 دقيقة قبل التفريش — تفريش المينا الليّنة يبريها.
6. اختر الماء معظم اليوم.

الأطفال والمراهقون

مينا الصغار تتضرر بسهولة أكبر. العصير في الرضّاعة أو المشروبات الغازية يومياً سبب شائع للتسوس عند الأطفال. اقرأ الوقاية من تسوس أسنان الأطفال.

علامات تستدعي الفحص

حساسية مع البارد، أسنان أمامية تبدو أقصر أو شفافة عند الحواف، أو حفر صغيرة على سطوح المضغ. تستطيع الطبيبة حماية الأسنان بالفلورايد أو، عند الحاجة، بحشوات بلون السن.

افحص عاداتك في فحص الحساسية أو مستكشف التسوس.