Mundgeruch: die wahren Ursachen und was hilft
Mundgeruch entsteht meist im Mund. Einfache Schritte dagegen – und Zeichen, dass Sie zum Zahnarzt sollten.
1 Min. Lesezeit · 10. Oktober 2026
Fast jeder hat manchmal Mundgeruch, besonders morgens. Anhaltender Mundgeruch (Halitosis) hat jedoch meist eine behandelbare Ursache.
Häufige Ursachen im Mund
- Bakterien auf dem hinteren Zungenrücken.
- Speisereste zwischen den Zähnen.
- Zahnfleischerkrankungen.
- Karies und gebrochene Füllungen.
- Entzündung um einen Weisheitszahn.
- Mundtrockenheit – durch Mundatmung, manche Medikamente oder zu wenig Trinken.
Andere Ursachen
Rauchen und Shisha, kräftige Speisen wie Knoblauch und Zwiebeln, Fasten, Nebenhöhlenprobleme und seltener Magen- oder allgemeine Erkrankungen.
Was hilft
- Zweimal täglich putzen und die Zunge von hinten nach vorne reinigen.
- Jeden Tag die Zwischenräume reinigen.
- Regelmäßig Wasser trinken.
- Nach dem Essen zuckerfreien Kaugummi kauen.
- Professionelle Reinigung und Kontrolle wahrnehmen.
Mundspülung ist keine Lösung
Mundspülungen überdecken den Geruch kurz, beseitigen aber nicht die Ursache.
Wann zum Zahnarzt
Wenn der Geruch trotz guter Reinigung bleibt oder mit Zahnfleischbluten, Schmerzen oder schlechtem Geschmack einhergeht.
Probieren Sie den Zahnfleisch-Check – er enthält Fragen zum Atem.
Diese Beiträge dienen der allgemeinen Information und ersetzen nicht den Rat Ihrer Zahnärztin oder Ihres Zahnarztes.
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