Zahnfleischbluten: Ursachen, was hilft und wann Sie sich Sorgen machen sollten

Bluten beim Putzen ist das häufigste Zeichen einer Zahnfleischerkrankung. Die gute Nachricht: Meist ist es umkehrbar.

1 Min. Lesezeit · 11. Oktober 2026

Gesundes Zahnfleisch blutet nicht. Sehen Sie Rosa auf der Zahnbürste oder beim Ausspucken, will Ihr Zahnfleisch Ihnen etwas sagen.

Hauptursache: Zahnbelag

Belag am Zahnfleischrand reizt das Zahnfleisch und verursacht eine Gingivitis – rotes, geschwollenes Zahnfleisch, das leicht blutet. In diesem Stadium ist der Schaden umkehrbar.

Wenn es weitergeht

Verhärtet der Belag zu Zahnstein und bleibt, kann die Entzündung den Knochen um die Zähne zerstören – Parodontitis. Anzeichen sind Zahnfleischrückgang, Mundgeruch, länger wirkende und lockere Zähne.

Weitere Faktoren

  • Rauchen und Shisha – sie können Blutungen verdecken, während die Krankheit fortschreitet.
  • Diabetes.
  • Schwangerschaftshormone.
  • Manche Medikamente.
  • Engstehende Zähne, die schwer zu reinigen sind.

Was Sie tun können

  1. Nicht mit dem Putzen aufhören – zweimal täglich sanft am Zahnfleischrand putzen.
  2. Täglich mit Zahnseide oder Interdentalbürsten die Zwischenräume reinigen.
  3. Eine professionelle Zahnreinigung zur Entfernung von Zahnstein vereinbaren.
  4. Das Bluten bessert sich meist innerhalb von etwa zwei Wochen.

Gehen Sie bald zum Zahnarzt, wenn …

das Bluten nach zwei Wochen guter Pflege anhält, das Zahnfleisch geschwollen oder schmerzhaft ist oder sich Zähne locker anfühlen.

Prüfen Sie Ihr Zahnfleisch im Zahnfleisch-Check und folgen Sie unserer täglichen Routine.

Diese Beiträge dienen der allgemeinen Information und ersetzen nicht den Rat Ihrer Zahnärztin oder Ihres Zahnarztes.

Wir sind für Sie da

Senden Sie eine Anfrage online oder schreiben Sie uns auf WhatsApp. Wir bestätigen eine Uhrzeit, die Ihnen passt.

Weitere Tipps