دوای کێشانی ددان: لە یەکەم 24 کاتژمێر و ڕۆژەکانی دواتر چی بکەیت

شوێنی کێشان باش چاک دەبێتەوە کاتێک مەیینی خوێن لە شوێنی خۆیدا دەمێنێتەوە. نزیکەی هەموو ڕێنماییەکانی دوای کێشان بۆ پاراستنی ئەو مەیینەیە.

یەکەم کاتژمێر

بە توندی 30 بۆ 45 خولەک گاز لە گازەکە بگرە. ئەگەر هێشتا خوێن دێت، گازەیەکی نوێ دابنێ و دووبارە گاز بگرە. کەمێک تفی پەمەیی لە ڕۆژی یەکەمدا ئاساییە.

یەکەم 24 کاتژمێر

• دەمت مەشۆ، بە توندی تف مەکە و بە قامیش مەخۆرەوە.
• جگەرە، جگەرەی ئەلیکترۆنی یان نێرگەلە مەکێشە — هۆکاری سەرەکی کونی وشکە (بڕوانە جگەرەی ئەلیکترۆنی و ددان).
• شتێکی سارد لەسەر ڕوومەت دابنێ: 15 خولەک دابنێ و 15 خولەک لای ببە.
• خواردنی نەرم و شیرەتێن بە لایەکەی تر بخۆ، خواردنەوەی زۆر گەرم مەخۆرەوە.
• پشوو بدە و سەرت کەمێک بەرز ڕابگرە.

لە ڕۆژی دووەمەوە

• دوای ژەمەکان بە نەرمی بە ئاوی گەرم و خوێ دەمت بشۆ.
• ددانەکانی ترت وەک هەمیشە فڵچە بکە و نزیک شوێنی کێشان نەرم بە.
• ئازارشکێن وەک دکتۆرەکەت یان ڕێنمایی قوتووەکە وتوویەتی بخۆ.

پەیوەندی بە کلینیکەوە بکە ئەگەر

• خوێنبەربوون زۆرە و بە پەستانی گازە ناوەستێت؛
• ئازار لە ڕۆژی 2–4 زۆر توندتر بوو و گەیشتە گوێ (نیشانەی کونی وشک)؛
• ئاوسان دوای ڕۆژی سێیەم زیادی کرد، یان تا یان تامێکی خراپ دەرکەوت.

ئاوسانێک کە بەرەو چاو یان مل بڵاو دەبێتەوە، یان قورسی قووتدان یان هەناسەدان، پێویستی بە بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە هەیە دەستبەجێ.

دواتر چی؟

نەبوونی ددانێکی دواوە دەکرێت ددانەکانی تەنیشتی لار بکات. دەربارەی بژاردەکانی قەرەبووکردنەوەی ددانی ونبوو بپرسە؛ بۆ ددانی عەقڵ کێشانی ددانی عەقڵ بخوێنەوە. لە کلینیکی DR. ELAF لە هەولێر کات بگرە.