洗牙与去牙结石：过程如何、多久一次

即使认真刷牙，残留的牙菌斑几天内也会硬化成牙结石。牙结石粗糙，把细菌困在牙龈边，牙刷无法去除。专业洗牙——超声波洁治和抛光——可以清除它。

洗牙时会做什么？

1. 检查——查看牙龈和牙齿是否出血、有牙周袋或龋齿。
2. 洁治——超声波洁牙机和精细手用器械去除龈上及龈下浅层结石。
3. 抛光——去除茶、咖啡和吸烟造成的表面色素。
4. 建议——教你清洁容易漏刷的地方，必要时涂氟。

会痛吗？会伤牙釉质吗？

不会。洗牙去除的是沉积物而不是牙釉质。大多数人只感到震动和水。牙龈发炎时可能出血、酸痛一天；敏感部位可以麻醉。之后可能觉得出现小缝隙——那是原来被牙结石填满的位置，健康的牙龈会重新收紧。

多久一次？

大多数人每6个月一次。吸烟者、糖尿病患者、戴牙套者或有牙周病史的人可能需要每3–4个月一次。

不可忽视的信号

牙龈出血、口臭、牙龈退缩或牙齿松动是牙周病的信号，与糖尿病和心脏健康相关（阅读牙龈与全身健康）。

在牙龈健康模拟器中于真实笑容上查看健康与发炎牙龈的区别，并在埃尔比勒 Dream City 的 DR. ELAF 诊所预约洗牙。